在篮球比赛中，“两次运球”（Double Dribble）是一项看似简单却极易引发争议的违例。很多球员甚至观众以为只要手一碰球再运就算违例，其实不然。真正判断的关键，在于球员是否在“已经结束运球”后再次开始运球。
规则的核心在于“运球的开始与结束”。根据FIBA规则，当球员在运球过程中让球触及地面并重新控制球（即球回到手中），此时若出现以下任一情况，即视为运球结束：1）双手同时触球；2）球在手中停留（即使只有一只手）；3）用单手翻腕使球停住或托起。一旦运球结束，球员就不能再次运球，否则构成两次运球违例。
常见误区是认为“拍一下球再拿起来就不能动”，其实只要没满足上述结束条件，球员仍可继续运球。例如，球员单手连续拍球时短暂将球抓起但未完全九游体育下载控住（如快速换手或躲避抢断），裁判通常不会吹罚，因为运球尚未正式结束。关键看球是否“被控制住”——这是判罚的分水岭。
裁判的实战判断依赖三个信号：一是手部动作是否形成“持球”姿态（如掌心向上托球）；二是球是否在手中有明显停顿；三是球员是否利用停球后的脚步移动获得优势。比如，球员运球后收球做投篮假动作，若在此过程中球未离手再下拍，就是典型的两次运球。
还需注意NBA与FIBA在执行尺度上的细微差别。NBA对“翻腕”和“短暂控球”的容忍度略高，尤其在高速对抗中，只要没有明显获利，裁判可能不吹。但FIBA更强调动作的规范性，一旦手部动作符合结束运球的定义，即便时间极短，也可能判违例。因此，国际比赛中的球员需格外注意收球动作的干净利落。
总结来说，两次运球的本质不是“运了几次”，而是“是否在合法结束运球后再次运球”。球员应训练清晰的收球意识——要么干脆停球准备传球或投篮，要么保持连续、无停顿的运球节奏。而裁判则需紧盯手与球的接触状态，而非单纯数运球次数。理解这一点，才能避免误判与冤枉。
